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Souflê de Beterraba
Cor perfeita e muita vitamina.
por porção - Calorias: 87kcal | Carbs: 5,25g | Prot: 5,47g | Gord: 5,08g
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Torta de Pão de Forma
Super facil de fazer, um prato pratico e completo.
por porção - Calorias: 638kcal | Carbs: 70,15g | Prot: 34,50g | Gord: 25,11g
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Panqueca de Aveia
Super proteica.
por porção - Calorias: 88kcal | Carbs: 4,05g | Prot: 7,21g | Gord: 4,61g
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Molho de Ovo
Ovos cozidos com molho de tomate.
por porção - Calorias: 202kcal | Carbs: 5,91g | Prot: 13,24g | Gord: 13,59g
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Pão Integral
100% pão integral.
por porção - Calorias: 848kcal | Carbs: 124,25g | Prot: 49,75g | Gord: 20,28g
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Pão de Leite e Aveia
Otimo para cafe da manha, lanche, comer com queijo cottage e presunto ou que preferir.
por porção - Calorias: 65kcal | Carbs: 6,80g | Prot: 2,93g | Gord: 2,81g
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Bolinho de Carne Moída Assado
Gostoso um ótimo acompanhamento para seu almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 67kcal | Carbs: 0,53g | Prot: 4,76g | Gord: 4,91g
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Pão de Queijo
Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.
por porção - Calorias: 53kcal | Carbs: 0,28g | Prot: 1,89g | Gord: 4,96g
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Pão de Farelo de Trigo
Simples receita de pão.
por porção - Calorias: 90kcal | Carbs: 3,85g | Prot: 5,41g | Gord: 6,58g
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